妊娠期間不少媽媽都有手指關節疼痛問題，嚴重的還影響日常生活，疼痛難忍~

孕婦手指關節痛可能是因為缺鈣

孕婦手關節痛很可能是因為孕婦缺鈣而導致，早孕反應致營養缺乏，鈣吸收障礙，加上胎兒生長發育需要大量的鈣，孕婦戶外活動減少，接受陽光少，維生素D缺乏就會導致孕婦缺鈣。

骨質缺鈣出現一系列缺鈣及骨質疏鬆的表現，即妊娠關節病。開始表現為腰酸腿疼，逐漸加重可致骶關節、恥骨聯合等全身關節疼痛，嚴重時影響翻身行走，雖不危及孕婦生命，但卻使孕婦行走不便。建議孕婦白天曬曬太陽，早晨和晚睡前吃補鈣劑，平常飲食多注意補鈣。

孕婦手指關節痛可能是孕期激素原因

妊娠期間，由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，引起關節鬆弛，造成手指關節和手腕關節疼痛，類似無菌性關節炎的症狀。建議平時要避免用冷水，用溫水洗手，經常抬高手臂，增加靜脈及淋巴液的回流，可減輕疼痛。

孕婦手指關節痛可能是體內積水原因

體內積水會將神經壓力延伸至手腕處，導致孕婦一隻手或兩隻手有麻木，刺痛和疼痛的感覺，越到深夜，這種病症越明顯。一般你的兩隻手都會出現這些症狀，而且在孕期的任何時候都可能發生，但在懷孕的後半階段，更有可能發生或加重，因為這時你體內開始滯留越來越多的液體。這些症狀通常會在你生完寶寶後，隨着浮腫的減退而逐漸消失。

孕婦手指關節痛可能是身體為分娩做準備

孕婦身體為分娩做準備，內分泌使得關節、韌帶都會鬆弛，民間叫開骨縫，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會陸續地不舒服，但這是正常的。如有反常的情況出現，或哪個部位特別難受就要及時諮詢醫生了。

孕婦手指關節痛可能是孕期腕管綜合症

孕期手指關節痛是孕期腕管綜合症的表現，准媽媽容易出現手指關節痛，這是因為體內的雌激素等分泌增加，使得肌肉、肌腱的彈力和力量相比孕前有不同程度的下降，而關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降的現象，從而導致關節鬆弛，造成關節疼痛。

孕晚期手指關節痛的現象更為普遍，因為心肺、腎臟負擔都比較重，造成了水腫，腕部會積存大量的體液，導致腕管內壓力增加。加上要為分娩做準備，內分泌增強，所以會造成關節痛甚至腰部、腿腳，骨盆等都會不舒服。

孕婦手指關節痛可能是關節炎

如果孕媽媽手關節遇冷就會有疼痛的現象，不排除是患風濕性關節炎導致的。建議孕媽媽到醫院進行血沉及抗鏈O的檢查，80%風濕關節炎患者抗鏈O增高，確診後採取阿司匹林治療，此藥對風濕性關節炎有迅速而神奇的療效，風濕性疾病病人不宜多吃海產品，少吃過酸或過鹹的食物，多食清熱解毒的食物。

從孕中期開始就一直覺得手指關節，還有手腕關節疼，好像筋扭傷一樣，一直都在補鈣，也沒覺得好轉，到底要不要繼續補鈣？」

懷孕晚期準媽媽手指關節痛是怎麼回事？

孕期手指關節痛是孕期腕管綜合症的表現，準媽媽容易出現手指關節痛，這是因為體內的雌激素等分泌增加，使得肌肉、肌腱的彈力和力量相比孕前有不同程度的下降，而關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降的現象，從而導致關節鬆弛，造成關節疼痛。

孕晚期手指關節痛的現象更為普遍，因為心肺、腎臟負擔都比較重，造成了水腫，腕部會積存大量的體液，導致腕管內壓力增加；加上要為分娩做準備，內分泌增強，所以會造成關節痛甚至腰部、腿腳，骨盆等都會不舒服。

懷孕晚期準媽媽手指關節痛症狀表現

常見症狀表現為手部麻木，並伴有刺痛感。有少數孕婦還會感到大拇指、食指、中指、及無名指的前半截出現陣發性疼痛、麻木，有針刺或燒灼的感覺。嚴重的時候甚至會讓手部喪失活動功能，無法做出抓握動作。

懷孕晚期準媽媽手指關節痛怎麼辦？

對於絕大多數準媽媽來說，孕期手指關節痛只是暫時的毛病，在寶寶出生不久之後，痛感就會自動消失，如果孩子出生之後還持續痛，建議看醫生。孕期手指關節痛無需特別治療，但可以通過一些辦法來緩解。

1.白天和夜裡都注意把手略微放到高一點點的地方，保證液體回流。

2.少攝入一些鹽分；喝水時分多次，每次少喝些。

3.起床後雙手十指交錯相握，伸直再握住、再伸直，循環做10分鐘，有助於血液循環，可以緩解手指關節痛。

懷孕晚期準媽媽手指關節痛怎麼預防？

孕婦手指關節痛，可以通過做一些簡單的彎曲和強化手指的小運動來預防。

1.手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。

2.手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度。

3.要注意關節保暖，寒冷季節，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。